هذا ما يفعله المشي حافي القدمين في جميع أعضاء جسمك

ابين اليوم – متابعات ثقافية

أوضح الطبيب فلاديمير خوروشيف، إن السير حافيا دون ارتداء حذاء يتضمن العديد من الفوائد الصحية، نظراً لأن باطن القدمين يحتوي على كمية وفيرة من النقاط النشطة بيولوجيا.

وأدرف: “المشي حافيا يحفز وينشط جميع أعضاء وأنظمة الجسم عن طريق تدليك النقاط العصبية المرتبطة بها والموجودة على بطن القدم: الحديث هنا، عن الكبد والبنكرياس والدماغ”، بحسب روسيا اليوم.

وتابع “عندما يمشي الشخص حافي القدمين، يتأثر الجسم بالكامل بفضل تدليك النقاط النشطة بيولوجيا، لذلك من المهم بشكل خاص اختيار المكان المناسب للمشي”.

واوضح أن الخيار الأفضل هو المشي على الحصى المستديرة، وكذلك على العشب والرمل.

وأضاف: “أثناء المشي على الحصى، لا يتم تدليك القدمين فحسب، بل يتم تدريب المفاصل أيضاً “.

واستكمل: “من المفيد المشي على الرمل وعلى العشب وعلى الحصى إلى حد كبير”.

ونصح:” الخيار الأفضل للمشي حافي القدمين على الحصى المستديرة أو العشب والرمل”